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失戀過後，不妨照照鏡子吧，狠狠記住眼前這個雙眼紅腫、面貌狼狽的自己，給自己一個期限，不管是一個月、三個月都好，告訴自己一定可以忘掉他，跟自己約定過後，就一定要讓自己越變越好，別為了他在以淚洗面。
4.刪掉他的聯絡方式
▲放下，很重要卻很難。（示意圖／取自LibreStock網路）
5.去旅行吧！
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1.保持腦筋忙碌
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3. 好好看看鏡中的自己
2.花點時間陪伴親友
享受一個人的旅行是你以前從來每勇氣做的事情，趁失戀的機會出走吧，探索那些從來沒去過的城市，你會發現沒有他你也可以完成很多事情，雖然少了一個能和你一起看世界的人，但你卻更能踏實地享受這世界的美好，你會知道，自己一個人也可以很好。
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6.不甘心就要過得比他好
失戀的痛人人都嘗過，但你一定要慢慢的好起來，你可以失落一陣子但請別太久，將來如過碰巧聽到前任的消息，聽到他可能一點長進也沒有，那時的你會很慶幸自己沒有為了這個人痛苦太久，你如果不甘心，就一定要過得比他好。
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失戀時通常會想你過去兩人甜蜜的回憶，但與其躲在房裡發呆、浪費時間，這樣的你只會越變越糟，你應該把心思放在工作或是有興趣的事情上，保持身心都很忙碌的狀態，越專注在當下才不會讓自己一直想起失戀的痛苦。
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天氣逐漸轉涼，容易覺得寂寞的季節就快到了，你身旁是否有一個能溫暖你的伴侶呢？或是剛分手不久，還沉浸在失戀的情緒當中走不出來時，國外網站《Thought catalog》分享6招教你如何甩開「失戀陣痛期」，你如果不甘心就要過得比他還要好。
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如果你知道跟他再也不可能了，就請你狠下心來刪掉他的聯絡方式，封鎖帳號也可以，不要讓自己有機會看到他的動態，或手癢點進他的頁面，等到你真正放下他的時候，你會覺得以前的痛都不算什麼。
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